Wissen, was auf dem Teller ist
Linsensuppe
Kalorien und Nährwerte
servierfertig
54
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.7 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 54 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 155 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0,18 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 52 mg 4%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3,3 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6,6 g | 14 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
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Fragen zu Linsensuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsensuppe?
100 g Linsensuppe: 54 kcal, 3,3 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsensuppe?
50 g Linsensuppe: 27 kcal, 1,7 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsensuppe?
150 g Linsensuppe: 81 kcal, 5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Linsensuppe?
200 g Linsensuppe: 108 kcal, 6,6 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Linsensuppe?
250 g Linsensuppe: 135 kcal, 8,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7403 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
