Wissen, was auf dem Teller ist
Eierstichsuppe
Kalorien und Nährwerte
chinesisches Restaurant
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 27 kcal —
- Eiweiß 1.2 g 2%
- Kohlenhydrate 3.9 g 1%
- Fett 0.6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 0.1 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Cholesterin 23 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 6.5 mg 7%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.16 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
- Cholin 33 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.26 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 22 mg 0%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 0.4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.2 g | 3.9 g | 0.6 g |
| 1 Portion | 241 g | 65 | 2.8 g | 9.4 g | 1.5 g |
| 2 Portionen | 482 g | 130 | 5.6 g | 18.7 g | 2.9 g |
| ½ Portion | 120.5 g | 33 | 1.4 g | 4.7 g | 0.7 g |
| 3 Portionen | 723 g | 195 | 8.4 g | 28.1 g | 4.4 g |
| 4 Portionen | 964 g | 260 | 11.2 g | 37.5 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 1.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.7 g | 5.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.3 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.9 g | 9.7 g | 1.5 g |
Fragen zu Eierstichsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Eierstichsuppe?
100 g Eierstichsuppe: 27 kcal, 1.2 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (241 g) Eierstichsuppe?
1 Portion (241 g) Eierstichsuppe: 65 kcal, 2.8 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (482 g) Eierstichsuppe?
2 Portionen (482 g) Eierstichsuppe: 130 kcal, 5.6 g Eiweiß, 18.7 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120.5 g) Eierstichsuppe?
½ Portion (120.5 g) Eierstichsuppe: 33 kcal, 1.4 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (723 g) Eierstichsuppe?
3 Portionen (723 g) Eierstichsuppe: 195 kcal, 8.4 g Eiweiß, 28.1 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (964 g) Eierstichsuppe?
4 Portionen (964 g) Eierstichsuppe: 260 kcal, 11.2 g Eiweiß, 37.5 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eierstichsuppe?
50 g Eierstichsuppe: 14 kcal, 0.6 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eierstichsuppe?
150 g Eierstichsuppe: 41 kcal, 1.7 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174807 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe