Wissen, was auf dem Teller ist

Eierstichsuppe

Kalorien und Nährwerte

chinesisches Gericht, im Restaurant zubereitet

27
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.2 g
Kohlenh.3.9 g
Fett0.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 27 kcal —
  • Eiweiß 1.2 g 2%
  • Kohlenhydrate 3.9 g 1%
  • Fett 0.6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
  • Ballaststoffe 0.4 g 1%
  • Zucker 0.1 g —
  • Natrium 370 mg 16%
  • Cholesterin 23 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 6.5 mg 7%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.13 mg 1%
  • Vitamin K 1.2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.15 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.12 mg 2%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0.03 µg 1%
  • Cholin 33 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 0.26 mg 1%
  • Magnesium 2 mg 0%
  • Phosphor 15 mg 1%
  • Kalium 22 mg 0%
  • Zink 0.09 mg 1%
  • Kupfer 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selen 0.4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g271.2 g3.9 g0.6 g
50 g50 g140.6 g1.9 g0.3 g
150 g150 g411.7 g5.8 g0.9 g
200 g200 g542.3 g7.8 g1.2 g
250 g250 g682.9 g9.7 g1.5 g

Fragen zu Eierstichsuppe

Wie viele Kalorien haben 100 g Eierstichsuppe?

100 g Eierstichsuppe: 27 kcal, 1.2 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Eierstichsuppe?

50 g Eierstichsuppe: 14 kcal, 0.6 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Eierstichsuppe?

150 g Eierstichsuppe: 41 kcal, 1.7 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Eierstichsuppe?

200 g Eierstichsuppe: 54 kcal, 2.3 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Eierstichsuppe?

250 g Eierstichsuppe: 68 kcal, 2.9 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6681 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe