Wissen, was auf dem Teller ist
Sauer-scharf-Suppe
Kalorien und Nährwerte
chinesisches Restaurant
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 39 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 3,9 g 1%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 376 mg 16%
- Cholesterin 21 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 39,9 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0,64 mg 4%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 32 mg 3%
- Kalium 55 mg 1%
- Zink 0,22 mg 2%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,6 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 1 Portion | 233 g | 91 | 6 g | 9 g | 2,8 g |
| 2 Portionen | 466 g | 182 | 12 g | 18 g | 5,6 g |
| ½ Portion | 116,5 g | 45 | 3 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 699 g | 273 | 18 g | 27 g | 8,5 g |
| 4 Portionen | 932 g | 363 | 24 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,3 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,9 g | 5,8 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 5,2 g | 7,7 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 6,5 g | 9,6 g | 3 g |
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150 g Sauer-scharf-Suppe: 59 kcal, 3,9 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174808 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
