Wissen, was auf dem Teller ist
Linsensuppe
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
73
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.6 g
Kohlenh.8.3 g
Fett1.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 73 kcal —
- Eiweiß 4.6 g 9%
- Kohlenhydrate 8.3 g 3%
- Fett 1.8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 1 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15.6 µg 2%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Vitamin K 4.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.34 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 26.4 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15.5 mg 1%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 15.8 mg 4%
- Phosphor 65.2 mg 5%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0.54 mg 5%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selen 1.4 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4.6 g | 8.4 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.3 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6.8 g | 12.5 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9.1 g | 16.7 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 11.4 g | 20.9 g | 4.6 g |
Fragen zu Linsensuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsensuppe?
100 g Linsensuppe: 73 kcal, 4.6 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsensuppe?
50 g Linsensuppe: 37 kcal, 2.3 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsensuppe?
150 g Linsensuppe: 110 kcal, 6.8 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Linsensuppe?
200 g Linsensuppe: 146 kcal, 9.1 g Eiweiß, 16.7 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Linsensuppe?
250 g Linsensuppe: 183 kcal, 11.4 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6730 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe