Wissen, was auf dem Teller ist
Soup, mulligatawany
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 48 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 5,2 g 2%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 2,3 g —
- Natrium 259 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,59 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0,28 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 5,2 g | 1,7 g |
| 1 Portion | 245 g | 118 | 4,1 g | 13 g | 4,1 g |
| 2 Portionen | 490 g | 235 | 8,2 g | 26 g | 8,2 g |
| ½ Portion | 122,5 g | 59 | 2,1 g | 6,4 g | 2 g |
| 3 Portionen | 735 g | 353 | 12 g | 38 g | 12 g |
| 4 Portionen | 980 g | 470 | 17 g | 51 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 2,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,5 g | 7,8 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,4 g | 10 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,2 g | 13 g | 4,2 g |
Fragen zu Soup, mulligatawany
Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, mulligatawany?
100 g Soup, mulligatawany: 48 kcal, 1,7 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Soup, mulligatawany?
1 Portion (245 g) Soup, mulligatawany: 118 kcal, 4,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Soup, mulligatawany?
2 Portionen (490 g) Soup, mulligatawany: 235 kcal, 8,2 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Soup, mulligatawany?
½ Portion (122,5 g) Soup, mulligatawany: 59 kcal, 2,1 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Soup, mulligatawany?
3 Portionen (735 g) Soup, mulligatawany: 353 kcal, 12 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Soup, mulligatawany?
4 Portionen (980 g) Soup, mulligatawany: 470 kcal, 17 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, mulligatawany?
50 g Soup, mulligatawany: 24 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, mulligatawany?
150 g Soup, mulligatawany: 72 kcal, 2,5 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 41603030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe