Wissen, was auf dem Teller ist

Bohnensuppe mit Schinken

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose, natriumreduziert, mit Wasser zubereitet oder servierfertig

81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.2 g
Kohlenh.9.7 g
Fett1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 81 kcal —
  • Eiweiß 4.2 g 8%
  • Kohlenhydrate 9.7 g 4%
  • Fett 1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
  • Ballaststoffe 4 g 14%
  • Zucker 3.2 g —
  • Natrium 187 mg 8%
  • Cholesterin 2 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 1.1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.39 mg 3%
  • Vitamin K 5.1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.32 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.13 mg 3%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0.03 µg 1%
  • Cholin 18 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 38 mg 3%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 13 mg 1%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 0.53 mg 5%
  • Kupfer 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.23 mg 10%
  • Selen 4.3 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g814.2 g9.7 g1 g
1 Portion245 g19810.3 g23.7 g2.5 g
2 Portionen490 g39720.5 g47.3 g5 g
½ Portion122.5 g995.1 g11.8 g1.3 g
3 Portionen735 g59530.8 g71 g7.6 g
4 Portionen980 g79441.1 g94.7 g10.1 g
50 g50 g412.1 g4.8 g0.5 g
150 g150 g1226.3 g14.5 g1.5 g
200 g200 g1628.4 g19.3 g2.1 g
250 g250 g20310.5 g24.2 g2.6 g

Fragen zu Bohnensuppe mit Schinken

Wie viele Kalorien haben 100 g Bohnensuppe mit Schinken?

100 g Bohnensuppe mit Schinken: 81 kcal, 4.2 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Bohnensuppe mit Schinken?

1 Portion (245 g) Bohnensuppe mit Schinken: 198 kcal, 10.3 g Eiweiß, 23.7 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Bohnensuppe mit Schinken?

2 Portionen (490 g) Bohnensuppe mit Schinken: 397 kcal, 20.5 g Eiweiß, 47.3 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122.5 g) Bohnensuppe mit Schinken?

½ Portion (122.5 g) Bohnensuppe mit Schinken: 99 kcal, 5.1 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Bohnensuppe mit Schinken?

3 Portionen (735 g) Bohnensuppe mit Schinken: 595 kcal, 30.8 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Bohnensuppe mit Schinken?

4 Portionen (980 g) Bohnensuppe mit Schinken: 794 kcal, 41.1 g Eiweiß, 94.7 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bohnensuppe mit Schinken?

50 g Bohnensuppe mit Schinken: 41 kcal, 2.1 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bohnensuppe mit Schinken?

150 g Bohnensuppe mit Schinken: 122 kcal, 6.3 g Eiweiß, 14.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 174533 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe