Wissen, was auf dem Teller ist
Gebackene Bohnen
Kalorien und Nährwerte
in Dose, in Tomatensauce, reduzierter Zucker, reduziertes Salz
75
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.13.5 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 75 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 13.5 g 5%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 4.9 g 18%
- Zucker 3.3 g —
- Natrium 190 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 2.5 µg 8%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 42 mg 3%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kupfer 0.24 mg 27%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 5 g | 13.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.5 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 7.5 g | 20.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 10 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 12.5 g | 33.8 g | 1.3 g |
Fragen zu Gebackene Bohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Gebackene Bohnen?
100 g Gebackene Bohnen: 75 kcal, 5 g Eiweiß, 13.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gebackene Bohnen?
50 g Gebackene Bohnen: 38 kcal, 2.5 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gebackene Bohnen?
150 g Gebackene Bohnen: 113 kcal, 7.5 g Eiweiß, 20.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gebackene Bohnen?
200 g Gebackene Bohnen: 150 kcal, 10 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gebackene Bohnen?
250 g Gebackene Bohnen: 188 kcal, 12.5 g Eiweiß, 33.8 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-535 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe