Wissen, was auf dem Teller ist
Gebackene Bohnen
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, einfach oder vegetarisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 94 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 4,1 g 15%
- Zucker 8 g —
- Natrium 343 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 31,5 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 34 mg 3%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 74 mg 6%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 254 g | 239 | 12 g | 43 g | 0,9 g |
| 2 Portionen | 508 g | 478 | 24 g | 87 g | 1,9 g |
| ½ Portion | 127 g | 119 | 6 g | 22 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 762 g | 716 | 36 g | 130 g | 2,8 g |
| 4 Portionen | 1016 g | 955 | 48 g | 173 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,4 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9,5 g | 34 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 43 g | 0,9 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Baked Beansweiße Bohnen in Tomatensauce58 kcal / 100 g
- Weiße Bohnen in Tomatensoßeaus der Dose101 kcal / 100 g
- Weiße Bohnenreife Samen, roh333 kcal / 100 g
- Refried beansaus der Dose, vegetarisch83 kcal / 100 g
- Grüne Bohnenin Dosen28 kcal / 100 g
- Weißebohnenin Dosen93 kcal / 100 g
- Gartenbohnereif, aus der Dose, abgetropft130 kcal / 100 g
- Cannelloni-Bohnenin Dosen113 kcal / 100 g
- Schwarze Bohnenin Dosen113 kcal / 100 g
- Baked Beans mit Würstchenin Tomatensoße aus der Dose107 kcal / 100 g
Fragen zu Gebackene Bohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Gebackene Bohnen?
100 g Gebackene Bohnen: 94 kcal, 4,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (254 g) Gebackene Bohnen?
1 Portion (254 g) Gebackene Bohnen: 239 kcal, 12 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (508 g) Gebackene Bohnen?
2 Portionen (508 g) Gebackene Bohnen: 478 kcal, 24 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127 g) Gebackene Bohnen?
½ Portion (127 g) Gebackene Bohnen: 119 kcal, 6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (762 g) Gebackene Bohnen?
3 Portionen (762 g) Gebackene Bohnen: 716 kcal, 36 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1016 g) Gebackene Bohnen?
4 Portionen (1016 g) Gebackene Bohnen: 955 kcal, 48 g Eiweiß, 173 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gebackene Bohnen?
50 g Gebackene Bohnen: 47 kcal, 2,4 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gebackene Bohnen?
150 g Gebackene Bohnen: 141 kcal, 7,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
