Wissen, was auf dem Teller ist
Gebackene Bohnen
Kalorien und Nährwerte
in Dose in Tomatensauce
81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.15 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 81 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 4,9 g 18%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 261 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 42 mg 3%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 5 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,5 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7,5 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 10 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 13 g | 38 g | 1,3 g |
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Fragen zu Gebackene Bohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Gebackene Bohnen?
100 g Gebackene Bohnen: 81 kcal, 5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gebackene Bohnen?
50 g Gebackene Bohnen: 41 kcal, 2,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gebackene Bohnen?
150 g Gebackene Bohnen: 122 kcal, 7,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gebackene Bohnen?
200 g Gebackene Bohnen: 162 kcal, 10 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gebackene Bohnen?
250 g Gebackene Bohnen: 203 kcal, 13 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-532 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
