Wissen, was auf dem Teller ist

Gebackene Bohnen

Kalorien und Nährwerte

in Dose in Tomatensauce

81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.15 g
Fett0.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 81 kcal —
  • Eiweiß 5 g 10%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 0.5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 4.9 g 18%
  • Zucker 4.8 g —
  • Natrium 261 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.35 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.7 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
  • Vitamin B6 0.13 mg 8%
  • Biotin (B7) 2.5 µg 8%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 42 mg 3%
  • Eisen 1.4 mg 8%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphor 88 mg 7%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kupfer 0.24 mg 27%
  • Mangan 0.33 mg 14%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 2.9 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g815 g15 g0.5 g
50 g50 g412.5 g7.5 g0.3 g
150 g150 g1227.5 g22.5 g0.8 g
200 g200 g16210 g30 g1 g
250 g250 g20312.5 g37.5 g1.3 g

Fragen zu Gebackene Bohnen

Wie viele Kalorien haben 100 g Gebackene Bohnen?

100 g Gebackene Bohnen: 81 kcal, 5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gebackene Bohnen?

50 g Gebackene Bohnen: 41 kcal, 2.5 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gebackene Bohnen?

150 g Gebackene Bohnen: 122 kcal, 7.5 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gebackene Bohnen?

200 g Gebackene Bohnen: 162 kcal, 10 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gebackene Bohnen?

250 g Gebackene Bohnen: 203 kcal, 12.5 g Eiweiß, 37.5 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 13-532 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe