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Chilibohnen
Kalorien und Nährwerte
rote Kidneybohnen in Chilisauce
65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,3 g
Kohlenh.5,7 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 5,3 g 11%
- Kohlenhydrate 5,7 g 2%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 6,7 g 24%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 360 mg 16%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folat (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20,2 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 40,5 mg 3%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,95 µg 2%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5,3 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,7 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8 g | 8,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 131 | 11 g | 11 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 164 | 13 g | 14 g | 2,3 g |
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Fragen zu Chilibohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Chilibohnen?
100 g Chilibohnen: 65 kcal, 5,3 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chilibohnen?
50 g Chilibohnen: 33 kcal, 2,7 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chilibohnen?
150 g Chilibohnen: 98 kcal, 8 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Chilibohnen?
200 g Chilibohnen: 131 kcal, 11 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Chilibohnen?
250 g Chilibohnen: 164 kcal, 13 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1809 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
