Wissen, was auf dem Teller ist
Chili con Carne mit Bohnen
Kalorien und Nährwerte
Konservengericht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 5.8 g 12%
- Kohlenhydrate 9.8 g 4%
- Fett 3.5 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 6%
- Ballaststoffe 3.3 g 12%
- Zucker 1.9 g —
- Natrium 449 mg 20%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 4.6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.78 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
- Cholin 22.5 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 87 mg 7%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 0.89 mg 8%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selen 3.6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5.8 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 1 Portion | 242 g | 259 | 14 g | 23.7 g | 8.4 g |
| 2 Portionen | 484 g | 518 | 28.1 g | 47.4 g | 16.8 g |
| ½ Portion | 121 g | 129 | 7 g | 11.9 g | 4.2 g |
| 3 Portionen | 726 g | 777 | 42.1 g | 71.1 g | 25.2 g |
| 4 Portionen | 968 g | 1036 | 56.1 g | 94.9 g | 33.6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.9 g | 4.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8.7 g | 14.7 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 11.6 g | 19.6 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 14.5 g | 24.5 g | 8.7 g |
Fragen zu Chili con Carne mit Bohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Chili con Carne mit Bohnen?
100 g Chili con Carne mit Bohnen: 107 kcal, 5.8 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (242 g) Chili con Carne mit Bohnen?
1 Portion (242 g) Chili con Carne mit Bohnen: 259 kcal, 14 g Eiweiß, 23.7 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (484 g) Chili con Carne mit Bohnen?
2 Portionen (484 g) Chili con Carne mit Bohnen: 518 kcal, 28.1 g Eiweiß, 47.4 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (121 g) Chili con Carne mit Bohnen?
½ Portion (121 g) Chili con Carne mit Bohnen: 129 kcal, 7 g Eiweiß, 11.9 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (726 g) Chili con Carne mit Bohnen?
3 Portionen (726 g) Chili con Carne mit Bohnen: 777 kcal, 42.1 g Eiweiß, 71.1 g Kohlenhydrate und 25.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (968 g) Chili con Carne mit Bohnen?
4 Portionen (968 g) Chili con Carne mit Bohnen: 1036 kcal, 56.1 g Eiweiß, 94.9 g Kohlenhydrate und 33.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chili con Carne mit Bohnen?
50 g Chili con Carne mit Bohnen: 54 kcal, 2.9 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chili con Carne mit Bohnen?
150 g Chili con Carne mit Bohnen: 161 kcal, 8.7 g Eiweiß, 14.7 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172097 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe