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Chili con carne mit Bohnen

Kalorien und Nährwerte

Restaurantzubereitung

157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.6 g
Kohlenh.3.2 g
Fett9.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 157 kcal —
  • Eiweiß 12.6 g 25%
  • Kohlenhydrate 3.2 g 1%
  • Fett 9.8 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
  • Ballaststoffe 1.4 g 5%
  • Zucker 2.3 g —
  • Natrium 381 mg 17%
  • Cholesterin 45 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 149 µg 17%
  • Vitamin C 1.1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.1 mg 8%
  • Vitamin K 31 µg 26%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3.6 mg 22%
  • Pantothensäure (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamin B6 0.32 mg 19%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 1.3 µg 53%
  • Cholin 32.3 mg 6%

Mineralstoffe

  • Calcium 34 mg 3%
  • Eisen 1.5 mg 8%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 104 mg 8%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.08 mg 4%
  • Selen 13.1 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g15712.6 g3.2 g9.8 g
50 g50 g796.3 g1.6 g4.9 g
150 g150 g23618.8 g4.8 g14.7 g
200 g200 g31425.1 g6.3 g19.6 g
250 g250 g39331.4 g7.9 g24.5 g

Fragen zu Chili con carne mit Bohnen

Wie viele Kalorien haben 100 g Chili con carne mit Bohnen?

100 g Chili con carne mit Bohnen: 157 kcal, 12.6 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chili con carne mit Bohnen?

50 g Chili con carne mit Bohnen: 79 kcal, 6.3 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chili con carne mit Bohnen?

150 g Chili con carne mit Bohnen: 236 kcal, 18.8 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chili con carne mit Bohnen?

200 g Chili con carne mit Bohnen: 314 kcal, 25.1 g Eiweiß, 6.3 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chili con carne mit Bohnen?

250 g Chili con carne mit Bohnen: 393 kcal, 31.4 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 24.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7584 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe