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Weiße Bohnen in Tomatensoße

Kalorien und Nährwerte

aus der Dose

101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.15 g
Fett0,6 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 101 kcal —
  • Eiweiß 5,7 g 11%
  • Kohlenhydrate 15 g 6%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 6,1 g 22%
  • Zucker 3,6 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1015,7 g15 g0,6 g
50 g50 g512,9 g7,6 g0,3 g
150 g150 g1528,6 g23 g0,9 g
200 g200 g20211 g30 g1,2 g
250 g250 g25314 g38 g1,5 g

Fragen zu Weiße Bohnen in Tomatensoße

Wie wärmst du weiße Bohnen in Tomatensoße am besten auf?

Gib sie in einen Topf und erwärme sie bei mittlerer Hitze etwa 5–8 Minuten unter gelegentlichem Rühren. Lass die Soße nur sanft köcheln, damit die Bohnen ganz bleiben und am Topfboden nichts ansetzt.

Kannst du weiße Bohnen in Tomatensoße im Ofen überbacken?

Ja. Fülle sie in eine ofenfeste Form und backe sie bei 180 °C etwa 15–20 Minuten, bis die Soße am Rand blubbert; mit geriebenem Käse werden sie zu einem einfachen Auflauf.

Wie lange sind geöffnete weiße Bohnen in Tomatensoße haltbar?

Fülle Reste in einen sauberen, verschlossenen Behälter und stelle ihn in den Kühlschrank. Verbrauche sie innerhalb von 2–3 Tagen und erhitze nur die Menge, die du essen möchtest.

Was passt gut zu weißen Bohnen in Tomatensoße?

Klassisch schmecken sie auf geröstetem Brot, etwa als britisches Baked Beans on toast. Dazu passen auch Ofenkartoffeln, Spiegelei oder ein grüner Salat.

Womit kannst du weiße Bohnen in Tomatensoße ersetzen?

Für eine ähnliche Beilage nimm weiße Bohnen aus der Dose und koche sie mit passierten Tomaten, etwas Zwiebel und Paprikapulver einige Minuten ein. Für Suppen oder Eintöpfe kannst du die fertigen Bohnen direkt verwenden, solltest dann aber weniger zusätzliche Tomaten einplanen.

Sind weiße Bohnen in Tomatensoße dasselbe wie Baked Beans?

Im Allgemeinen bezeichnet Baked Beans weiße Bohnen in Tomatensoße. Die britische Variante ist oft süßlicher gewürzt; je nach Rezept können außerdem weitere Gewürze oder Zutaten enthalten sein.

Wie kannst du weiße Bohnen in Tomatensoße würziger machen?

Brate zuerst fein gehackte Zwiebel mit etwas Knoblauch an und rühre die Bohnen anschließend unter. Geräuchertes Paprikapulver, Kreuzkümmel oder ein Spritzer Zitronensaft geben der Tomatensoße mehr Tiefe.

Quelle: NEVO (Netherlands) 197 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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