Wissen, was auf dem Teller ist
Linsen
Kalorien und Nährwerte
gekocht
331
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.54.8 g
Fett1.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 331 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 54.8 g 20%
- Fett 1.7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 11.2 g 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 23 g | 54.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11.5 g | 27.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 34.5 g | 82.2 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 46 g | 109.6 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 57.5 g | 137 g | 4.3 g |
Fragen zu Linsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsen?
100 g Linsen: 331 kcal, 23 g Eiweiß, 54.8 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsen?
50 g Linsen: 166 kcal, 11.5 g Eiweiß, 27.4 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsen?
150 g Linsen: 497 kcal, 34.5 g Eiweiß, 82.2 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Linsen?
200 g Linsen: 662 kcal, 46 g Eiweiß, 109.6 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Linsen?
250 g Linsen: 828 kcal, 57.5 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Quelle: BEDCA (Spain) 2200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe