Wissen, was auf dem Teller ist
Linsen
Kalorien und Nährwerte
gekocht – 50 % Linsen, 50 % Wasser, mit Sojaöl, Zwiebeln und Knoblauch, ohne Salz
64
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.8 g
Kohlenh.7.2 g
Fett1.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 64 kcal —
- Eiweiß 3.8 g 8%
- Kohlenhydrate 7.2 g 3%
- Fett 1.4 g 2%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.8 g | 7.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.9 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5.7 g | 10.8 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7.6 g | 14.4 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9.5 g | 18 g | 3.6 g |
Fragen zu Linsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsen?
100 g Linsen: 64 kcal, 3.8 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsen?
50 g Linsen: 32 kcal, 1.9 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsen?
150 g Linsen: 96 kcal, 5.7 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Linsen?
200 g Linsen: 128 kcal, 7.6 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Linsen?
250 g Linsen: 160 kcal, 9.5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Quelle: tbca BRC0277T · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe