Wissen, was auf dem Teller ist
Linsen
Kalorien und Nährwerte
gekocht, in heller Grundsauce
85
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.6 g
Kohlenh.10.8 g
Fett1.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 85 kcal —
- Eiweiß 5.6 g 11%
- Kohlenhydrate 10.8 g 4%
- Fett 1.2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 4.3 g 15%
- Zucker 0.8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 5.6 g | 10.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.8 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8.3 g | 16.2 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 11.1 g | 21.6 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 13.9 g | 27 g | 3 g |
Fragen zu Linsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsen?
100 g Linsen: 85 kcal, 5.6 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsen?
50 g Linsen: 43 kcal, 2.8 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsen?
150 g Linsen: 128 kcal, 8.3 g Eiweiß, 16.2 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Linsen?
200 g Linsen: 170 kcal, 11.1 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Linsen?
250 g Linsen: 213 kcal, 13.9 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X505012 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe