Wissen, was auf dem Teller ist
Linsen
Kalorien und Nährwerte
gekocht mit Suppengrün
67
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,7 g
Kohlenh.9 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 67 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 9 g 3%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 0,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 4,7 g | 9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,4 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 7,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 9,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 12 g | 23 g | 1 g |
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Quelle: BLS (Germany) X572153 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
