Wissen, was auf dem Teller ist
Steak-Pommes
Kalorien und Nährwerte
cracker barrel
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 255 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 27.4 g 10%
- Fett 13.2 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 2.4 g 12%
- Ballaststoffe 3.5 g 13%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 32.1 µg 27%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 29 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0.69 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 117 mg 9%
- Kalium 551 mg 12%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kupfer 0.12 mg 14%
- Mangan 0.18 mg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 3.3 g | 27.4 g | 13.2 g |
| 1 Portion | 198 g | 505 | 6.5 g | 54.2 g | 26.1 g |
| 2 Portionen | 396 g | 1010 | 12.9 g | 108.4 g | 52.2 g |
| ½ Portion | 99 g | 252 | 3.2 g | 27.1 g | 13 g |
| 3 Portionen | 594 g | 1515 | 19.4 g | 162.6 g | 78.3 g |
| 4 Portionen | 792 g | 2020 | 25.8 g | 216.8 g | 104.4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 1.6 g | 13.7 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 4.9 g | 41.1 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 6.5 g | 54.7 g | 26.4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 8.2 g | 68.4 g | 33 g |
Fragen zu Steak-Pommes
Wie viele Kalorien haben 100 g Steak-Pommes?
100 g Steak-Pommes: 255 kcal, 3.3 g Eiweiß, 27.4 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (198 g) Steak-Pommes?
1 Portion (198 g) Steak-Pommes: 505 kcal, 6.5 g Eiweiß, 54.2 g Kohlenhydrate und 26.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (396 g) Steak-Pommes?
2 Portionen (396 g) Steak-Pommes: 1010 kcal, 12.9 g Eiweiß, 108.4 g Kohlenhydrate und 52.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (99 g) Steak-Pommes?
½ Portion (99 g) Steak-Pommes: 252 kcal, 3.2 g Eiweiß, 27.1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (594 g) Steak-Pommes?
3 Portionen (594 g) Steak-Pommes: 1515 kcal, 19.4 g Eiweiß, 162.6 g Kohlenhydrate und 78.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (792 g) Steak-Pommes?
4 Portionen (792 g) Steak-Pommes: 2020 kcal, 25.8 g Eiweiß, 216.8 g Kohlenhydrate und 104.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Steak-Pommes?
50 g Steak-Pommes: 128 kcal, 1.6 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Steak-Pommes?
150 g Steak-Pommes: 383 kcal, 4.9 g Eiweiß, 41.1 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167669 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe