Wissen, was auf dem Teller ist

Reis mit Rosinen

Kalorien und Nährwerte

162
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.31 g
Fett2,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 162 kcal —
  • Eiweiß 2,7 g 5%
  • Kohlenhydrate 31 g 11%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 6,5 g —
  • Natrium 447 mg 19%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 3,3 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 47 mg 4%
  • Kalium 104 mg 2%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 6,5 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1622,7 g31 g2,6 g
1 Portion185 g3004,9 g58 g4,8 g
2 Portionen370 g5999,8 g116 g9,5 g
½ Portion92,5 g1502,5 g29 g2,4 g
3 Portionen555 g89915 g174 g14 g
4 Portionen740 g119920 g232 g19 g
50 g50 g811,3 g16 g1,3 g
150 g150 g2434 g47 g3,9 g
200 g200 g3245,3 g63 g5,2 g
250 g250 g4056,6 g78 g6,5 g

Fragen zu Reis mit Rosinen

Wie viele Kalorien haben 100 g Reis mit Rosinen?

100 g Reis mit Rosinen: 162 kcal, 2,7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (185 g) Reis mit Rosinen?

1 Portion (185 g) Reis mit Rosinen: 300 kcal, 4,9 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (370 g) Reis mit Rosinen?

2 Portionen (370 g) Reis mit Rosinen: 599 kcal, 9,8 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (92,5 g) Reis mit Rosinen?

½ Portion (92,5 g) Reis mit Rosinen: 150 kcal, 2,5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (555 g) Reis mit Rosinen?

3 Portionen (555 g) Reis mit Rosinen: 899 kcal, 15 g Eiweiß, 174 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (740 g) Reis mit Rosinen?

4 Portionen (740 g) Reis mit Rosinen: 1199 kcal, 20 g Eiweiß, 232 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Reis mit Rosinen?

50 g Reis mit Rosinen: 81 kcal, 1,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Reis mit Rosinen?

150 g Reis mit Rosinen: 243 kcal, 4 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58164110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe