Wissen, was auf dem Teller ist

Milchreis mit Rosinen

Kalorien und Nährwerte

mit Rosinen, hausgemacht

135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.27 g
Fett1,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 135 kcal —
  • Eiweiß 3,6 g 7%
  • Kohlenhydrate 27 g 10%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0,4 g 2%
  • Zucker 16 g —
  • Natrium 46 mg 2%
  • Cholesterin 6,3 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 49,6 µg 6%
  • Vitamin C 0,24 mg 0%
  • Vitamin D 0,78 µg 4%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 96,9 mg 7%
  • Eisen 0,26 mg 1%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Phosphor 93,9 mg 8%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 3,8 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1353,6 g27 g1,7 g
50 g50 g681,8 g13 g0,8 g
150 g150 g2035,4 g40 g2,5 g
200 g200 g2707,2 g54 g3,3 g
250 g250 g3389 g67 g4,1 g

Fragen zu Milchreis mit Rosinen

Wie viele Kalorien haben 100 g Milchreis mit Rosinen?

100 g Milchreis mit Rosinen: 135 kcal, 3,6 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Milchreis mit Rosinen?

50 g Milchreis mit Rosinen: 68 kcal, 1,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Milchreis mit Rosinen?

150 g Milchreis mit Rosinen: 203 kcal, 5,4 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Milchreis mit Rosinen?

200 g Milchreis mit Rosinen: 270 kcal, 7,2 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Milchreis mit Rosinen?

250 g Milchreis mit Rosinen: 338 kcal, 9 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6721 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe