Wissen, was auf dem Teller ist
Milchreis
Kalorien und Nährwerte
bezugsfertig
108
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.18 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 108 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 12 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Cholin 7,8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 95 mg 7%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 82 mg 7%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,02 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,2 g | 18 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,8 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 6,5 g | 36 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8,1 g | 45 g | 5,4 g |
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Fragen zu Milchreis
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchreis?
100 g Milchreis: 108 kcal, 3,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchreis?
50 g Milchreis: 54 kcal, 1,6 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchreis?
150 g Milchreis: 162 kcal, 4,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milchreis?
200 g Milchreis: 216 kcal, 6,5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milchreis?
250 g Milchreis: 270 kcal, 8,1 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4247 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
