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Reisbrei

Kalorien und Nährwerte

86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.12 g
Fett2,9 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 86 kcal —
  • Eiweiß 3,1 g 6%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 3,9 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g863,1 g12 g2,9 g
50 g50 g431,6 g6 g1,5 g
150 g150 g1294,7 g18 g4,4 g
200 g200 g1726,2 g24 g5,8 g
250 g250 g2157,8 g30 g7,3 g

Fragen zu Reisbrei

Wie kochst du Reisbrei aus rohem Reis?

Spüle Rundkornreis kurz ab und koche ihn mit Milch bei kleiner Hitze etwa 30–40 Minuten. Rühre regelmäßig bis auf den Topfboden, damit nichts ansetzt; wird der Brei zu fest, gib schluckweise warme Milch dazu.

Wie wird Reisbrei besonders cremig?

Nimm Rundkornreis und lass ihn sanft köcheln, statt ihn stark sprudelnd zu kochen. Durch häufiges Rühren löst sich Stärke und bindet die Milch; nach dem Kochen wird der Brei beim Stehen noch dicker.

Kannst du Reisbrei mit übrig gebliebenem gekochtem Reis zubereiten?

Ja: Gib den gekochten Reis mit Milch in einen Topf und erwärme ihn unter Rühren etwa 10–15 Minuten, bis die Körner weich und der Brei cremig sind. Vorgekochter Reis sollte durchgehend gekühlt aufbewahrt worden sein.

Wie bewahrst du Reisbrei auf und wärmst ihn wieder auf?

Lass den Brei rasch abkühlen, fülle ihn abgedeckt in den Kühlschrank und verbrauche ihn innerhalb von zwei Tagen. Erwärme ihn im Topf mit einem Schuss Milch unter Rühren gründlich; beim Abkühlen wird er deutlich fester.

Was passt gut zu Reisbrei?

Klassisch schmeckt er mit Zimt und Zucker, Apfelmus oder Kompott; frische Beeren und gehackte Nüsse passen ebenfalls. Für eine herzhafte Variante kannst du ihn ungesüßt mit etwas Salz und gedünstetem Gemüse servieren.

Was ist der Unterschied zwischen Reisbrei und Milchreis?

Die Begriffe werden oft ähnlich verwendet: Beide bezeichnen meist Reis, der in Milch weich gekocht wird. Milchreis meint häufig das Gericht aus Rundkornreis; Reisbrei kann auch dünner sein oder aus bereits gekochtem Reis entstehen.

Womit kannst du Milch im Reisbrei ersetzen?

Für eine milchfreie Variante eignen sich ungesüßter Hafer- oder Sojadrink; rühre besonders gegen Ende häufig um, weil Pflanzendrinks leichter am Topfboden ansetzen können. Mit Wasser wird der Brei weniger cremig, lässt sich aber mit Apfelmus oder zerdrückter Banane abrunden.

Quelle: NEVO (Netherlands) 298 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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