Wissen, was auf dem Teller ist
Dulce de leche
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 315 kcal —
- Eiweiß 6.8 g 14%
- Kohlenhydrate 55.4 g 20%
- Fett 7.3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4.5 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 49.7 g —
- Natrium 129 mg 6%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 31%
- Niacin (B3) 0.21 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
- Cholin 89.1 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 251 mg 19%
- Eisen 0.17 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 193 mg 15%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0.79 mg 7%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2.7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 6.8 g | 55.4 g | 7.4 g |
| 1 Portion | 19 g | 60 | 1.3 g | 10.5 g | 1.4 g |
| 2 Portionen | 38 g | 120 | 2.6 g | 21 g | 2.8 g |
| ½ Portion | 9.5 g | 30 | 0.6 g | 5.3 g | 0.7 g |
| 3 Portionen | 57 g | 180 | 3.9 g | 31.5 g | 4.2 g |
| 4 Portionen | 76 g | 239 | 5.2 g | 42.1 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3.4 g | 27.7 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 10.3 g | 83 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 13.7 g | 110.7 g | 14.7 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 17.1 g | 138.4 g | 18.4 g |
Fragen zu Dulce de leche
Wie viele Kalorien haben 100 g Dulce de leche?
100 g Dulce de leche: 315 kcal, 6.8 g Eiweiß, 55.4 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (19 g) Dulce de leche?
1 Portion (19 g) Dulce de leche: 60 kcal, 1.3 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (38 g) Dulce de leche?
2 Portionen (38 g) Dulce de leche: 120 kcal, 2.6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (9.5 g) Dulce de leche?
½ Portion (9.5 g) Dulce de leche: 30 kcal, 0.6 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (57 g) Dulce de leche?
3 Portionen (57 g) Dulce de leche: 180 kcal, 3.9 g Eiweiß, 31.5 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (76 g) Dulce de leche?
4 Portionen (76 g) Dulce de leche: 239 kcal, 5.2 g Eiweiß, 42.1 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dulce de leche?
50 g Dulce de leche: 158 kcal, 3.4 g Eiweiß, 27.7 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dulce de leche?
150 g Dulce de leche: 473 kcal, 10.3 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173461 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe