Wissen, was auf dem Teller ist
Leichte Schlagsahne
Kalorien und Nährwerte
flüssig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 292 kcal —
- Eiweiß 2.2 g 4%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 30.9 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 19.3 g 97%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Cholesterin 111 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 279 µg 31%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.88 mg 6%
- Vitamin K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.04 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Cholin 16.8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 69 mg 5%
- Eisen 0.03 mg 0%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 61 mg 5%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 0.25 mg 2%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0.5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 2.2 g | 3 g | 30.9 g |
| 1 Portion | 120 g | 350 | 2.6 g | 3.6 g | 37.1 g |
| 2 Portionen | 240 g | 701 | 5.2 g | 7.1 g | 74.2 g |
| ½ Portion | 60 g | 175 | 1.3 g | 1.8 g | 18.5 g |
| 3 Portionen | 360 g | 1051 | 7.8 g | 10.7 g | 111.3 g |
| 4 Portionen | 480 g | 1402 | 10.4 g | 14.2 g | 148.4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1.1 g | 1.5 g | 15.5 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 3.3 g | 4.4 g | 46.4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 4.3 g | 5.9 g | 61.8 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 5.4 g | 7.4 g | 77.3 g |
Fragen zu Leichte Schlagsahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Leichte Schlagsahne?
100 g Leichte Schlagsahne: 292 kcal, 2.2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 30.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (120 g) Leichte Schlagsahne?
1 Portion (120 g) Leichte Schlagsahne: 350 kcal, 2.6 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 37.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (240 g) Leichte Schlagsahne?
2 Portionen (240 g) Leichte Schlagsahne: 701 kcal, 5.2 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 74.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (60 g) Leichte Schlagsahne?
½ Portion (60 g) Leichte Schlagsahne: 175 kcal, 1.3 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (360 g) Leichte Schlagsahne?
3 Portionen (360 g) Leichte Schlagsahne: 1051 kcal, 7.8 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 111.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (480 g) Leichte Schlagsahne?
4 Portionen (480 g) Leichte Schlagsahne: 1402 kcal, 10.4 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 148.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Leichte Schlagsahne?
50 g Leichte Schlagsahne: 146 kcal, 1.1 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Leichte Schlagsahne?
150 g Leichte Schlagsahne: 438 kcal, 3.3 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 46.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170858 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe