Wissen, was auf dem Teller ist
Sahne (Half-and-Half)
Kalorien und Nährwerte
flüssig, Half-and-Half
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 3.1 g 6%
- Kohlenhydrate 4.3 g 2%
- Fett 11.5 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 7 g 35%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4.1 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterin 35 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
- Cholin 18.7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 107 mg 8%
- Eisen 0.05 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 3.2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3.1 g | 4.3 g | 11.5 g |
| 1 Portion | 30.2 g | 40 | 0.9 g | 1.3 g | 3.5 g |
| 2 Portionen | 60.4 g | 79 | 1.9 g | 2.6 g | 6.9 g |
| ½ Portion | 15.1 g | 20 | 0.5 g | 0.6 g | 1.7 g |
| 3 Portionen | 90.6 g | 119 | 2.8 g | 3.9 g | 10.4 g |
| 4 Portionen | 120.8 g | 158 | 3.8 g | 5.2 g | 13.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.6 g | 2.2 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4.7 g | 6.5 g | 17.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6.3 g | 8.6 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7.8 g | 10.8 g | 28.8 g |
Fragen zu Sahne (Half-and-Half)
Wie viele Kalorien haben 100 g Sahne (Half-and-Half)?
100 g Sahne (Half-and-Half): 131 kcal, 3.1 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30.2 g) Sahne (Half-and-Half)?
1 Portion (30.2 g) Sahne (Half-and-Half): 40 kcal, 0.9 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60.4 g) Sahne (Half-and-Half)?
2 Portionen (60.4 g) Sahne (Half-and-Half): 79 kcal, 1.9 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15.1 g) Sahne (Half-and-Half)?
½ Portion (15.1 g) Sahne (Half-and-Half): 20 kcal, 0.5 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90.6 g) Sahne (Half-and-Half)?
3 Portionen (90.6 g) Sahne (Half-and-Half): 119 kcal, 2.8 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120.8 g) Sahne (Half-and-Half)?
4 Portionen (120.8 g) Sahne (Half-and-Half): 158 kcal, 3.8 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sahne (Half-and-Half)?
50 g Sahne (Half-and-Half): 66 kcal, 1.6 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sahne (Half-and-Half)?
150 g Sahne (Half-and-Half): 197 kcal, 4.7 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 17.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171255 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe