Wissen, was auf dem Teller ist
Kefir
Kalorien und Nährwerte
40
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.5 g
Kohlenh.3.1 g
Fett1.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 40 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 3.1 g 1%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3.1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.5 g | 3.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.8 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5.3 g | 4.7 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 7 g | 6.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8.8 g | 7.8 g | 3.8 g |
Fragen zu Kefir
Wie viele Kalorien haben 100 g Kefir?
100 g Kefir: 40 kcal, 3.5 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kefir?
50 g Kefir: 20 kcal, 1.8 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kefir?
150 g Kefir: 60 kcal, 5.3 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kefir?
200 g Kefir: 80 kcal, 7 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kefir?
250 g Kefir: 100 kcal, 8.8 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 1076 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe