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Kefir
Kalorien und Nährwerte
aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett
37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.4,3 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 4,3 g 2%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3,3 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,6 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4,9 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 6,5 g | 8,5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 8,2 g | 11 g | 1,3 g |
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Fragen zu Kefir
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Quelle: BLS (Germany) M130100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
