Wissen, was auf dem Teller ist
Kefir
Kalorien und Nährwerte
natur, flüssig
62
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.4,4 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 62 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 4,4 g 2%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,3 g | 4,4 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 2,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5 g | 6,6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,6 g | 8,8 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,3 g | 11 g | 8,3 g |
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Quelle: portfir 250005 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
