Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenkefir
Kalorien und Nährwerte
natur, fest
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.3,9 g
Fett4,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 3,9 g 1%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 3,9 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 2 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5 g | 5,9 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 7,8 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,3 g | 9,8 g | 11 g |
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- Brasilianischer Kefirmit Vollmilch, fermentiertes Getränk47 kcal / 100 g
Fragen zu Ziegenkefir
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenkefir?
100 g Ziegenkefir: 68 kcal, 3,3 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenkefir?
50 g Ziegenkefir: 34 kcal, 1,7 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenkefir?
150 g Ziegenkefir: 102 kcal, 5 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenkefir?
200 g Ziegenkefir: 136 kcal, 6,6 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenkefir?
250 g Ziegenkefir: 170 kcal, 8,3 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: portfir 250010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
