Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenfruchtjoghurt
Kalorien und Nährwerte
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.2 g
Kohlenh.13.9 g
Fett2.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 5.2 g 10%
- Kohlenhydrate 13.9 g 5%
- Fett 2.5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 9.6 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Cholesterin 13 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 163 mg 13%
- Eisen 0.16 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 134 mg 11%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0.73 mg 7%
- Kupfer 0.02 mg 3%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 4.7 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.2 g | 13.9 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2.6 g | 7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7.9 g | 20.9 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 10.5 g | 27.9 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13.1 g | 34.9 g | 6.2 g |
Fragen zu Ziegenfruchtjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenfruchtjoghurt?
100 g Ziegenfruchtjoghurt: 98 kcal, 5.2 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenfruchtjoghurt?
50 g Ziegenfruchtjoghurt: 49 kcal, 2.6 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenfruchtjoghurt?
150 g Ziegenfruchtjoghurt: 147 kcal, 7.9 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenfruchtjoghurt?
200 g Ziegenfruchtjoghurt: 196 kcal, 10.5 g Eiweiß, 27.9 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenfruchtjoghurt?
250 g Ziegenfruchtjoghurt: 245 kcal, 13.1 g Eiweiß, 34.9 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7122 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe