Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenfruchtjoghurt
Kalorien und Nährwerte
mit zugesetzten ballaststoffen
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.11 g
Fett2,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 5,2 g 10%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 9,6 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Cholesterin 13 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 163 mg 13%
- Eisen 0,16 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 134 mg 11%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,73 mg 7%
- Kupfer 0,02 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5,2 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,6 g | 5,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7,9 g | 17 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 11 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13 g | 28 g | 6,2 g |
Fragen zu Ziegenfruchtjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Ziegenfruchtjoghurt?
100 g Ziegenfruchtjoghurt: 98 kcal, 5,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ziegenfruchtjoghurt?
50 g Ziegenfruchtjoghurt: 49 kcal, 2,6 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ziegenfruchtjoghurt?
150 g Ziegenfruchtjoghurt: 147 kcal, 7,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ziegenfruchtjoghurt?
200 g Ziegenfruchtjoghurt: 196 kcal, 11 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ziegenfruchtjoghurt?
250 g Ziegenfruchtjoghurt: 245 kcal, 13 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6985 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe