Wissen, was auf dem Teller ist
mexikanischer Käsemix
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 384 kcal —
- Eiweiß 23.5 g 47%
- Kohlenhydrate 0.1 g 0%
- Fett 32.1 g 41%
- Gesättigte Fettsäuren 16.1 g 80%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 607 mg 26%
- Cholesterin 95 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1.2 µg 51%
- Cholin 15.7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 659 mg 51%
- Eisen 0.59 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 438 mg 35%
- Kalium 85 mg 2%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 23.5 g | 0.1 g | 32.1 g |
| 1 Portion | 28 g | 108 | 6.6 g | 0 g | 9 g |
| 2 Portionen | 56 g | 215 | 13.2 g | 0.1 g | 18 g |
| ½ Portion | 14 g | 54 | 3.3 g | 0 g | 4.5 g |
| 3 Portionen | 84 g | 323 | 19.8 g | 0.1 g | 27 g |
| 4 Portionen | 112 g | 430 | 26.4 g | 0.1 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 11.8 g | 0.1 g | 16.1 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 35.3 g | 0.2 g | 48.2 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 47.1 g | 0.3 g | 64.3 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 58.9 g | 0.3 g | 80.4 g |
Fragen zu mexikanischer Käsemix
Wie viele Kalorien haben 100 g mexikanischer Käsemix?
100 g mexikanischer Käsemix: 384 kcal, 23.5 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 32.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) mexikanischer Käsemix?
1 Portion (28 g) mexikanischer Käsemix: 108 kcal, 6.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) mexikanischer Käsemix?
2 Portionen (56 g) mexikanischer Käsemix: 215 kcal, 13.2 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) mexikanischer Käsemix?
½ Portion (14 g) mexikanischer Käsemix: 54 kcal, 3.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) mexikanischer Käsemix?
3 Portionen (84 g) mexikanischer Käsemix: 323 kcal, 19.8 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) mexikanischer Käsemix?
4 Portionen (112 g) mexikanischer Käsemix: 430 kcal, 26.4 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g mexikanischer Käsemix?
50 g mexikanischer Käsemix: 192 kcal, 11.8 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g mexikanischer Käsemix?
150 g mexikanischer Käsemix: 576 kcal, 35.3 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 48.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171288 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe