Wissen, was auf dem Teller ist
Strawberry yogurt
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 14 g —
- Natrium 42 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,4 g | 15 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,7 g | 7,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,1 g | 23 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 6,8 g | 30 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8,5 g | 38 g | 6,8 g |
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Fragen zu Strawberry yogurt
Wie kannst du Erdbeerjoghurt selbst machen?
Rühre klein geschnittene frische Erdbeeren oder Erdbeerpüree unter Naturjoghurt. Für mehr Süße eignen sich reife Früchte; lass die Mischung im Kühlschrank durchziehen und iss sie möglichst bald.
Kann man Erdbeerjoghurt zum Kochen verwenden?
Ja, aber erhitze ihn nur sanft: Bei starker Hitze kann er ausflocken. Rühre ihn am besten erst nach dem Garen unter eine warme Sauce oder Suppe und lass das Gericht danach nicht mehr kochen.
Wie lange ist geöffneter Erdbeerjoghurt haltbar?
Bewahre ihn gut verschlossen im Kühlschrank auf und verwende stets einen sauberen Löffel. Nach dem Öffnen solltest du ihn innerhalb weniger Tage essen; riecht er ungewöhnlich oder zeigt Schimmel, wirf ihn weg.
Wozu passt Erdbeerjoghurt?
Er schmeckt zu Haferflocken, Müsli und frischem Obst und eignet sich als schnelles Dessert. Für eine fruchtige Schicht im Glas kannst du ihn mit zerbröselten Keksen und frischen Erdbeeren abwechseln.
Was kann man statt Erdbeerjoghurt nehmen?
Naturjoghurt mit zerdrückten frischen Erdbeeren ist eine unkomplizierte Alternative, bei der du die Süße selbst bestimmst. Für eine dickere, cremigere Variante passt Erdbeer-griechischer Joghurt.
Was ist der Unterschied zwischen Erdbeerjoghurt und Erdbeer-griechischem Joghurt?
Erdbeer-griechischer Joghurt enthält mit 8,17 g pro 100 g mehr Eiweiß als Erdbeerjoghurt mit 3,4 g. Er ist meist auch dicker und cremiger.
Ist Erdbeerjoghurt dasselbe wie Joghurt mit Getreide und Erdbeeren?
Nein. Joghurt mit Getreide und Erdbeeren enthält zusätzlich Getreide und liefert 11,8 g Kohlenhydrate pro 100 g; Erdbeerjoghurt enthält 15 g.
Quelle: Swiss FSVO 53 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
