Wissen, was auf dem Teller ist
Kefir
Kalorien und Nährwerte
teilentrahmt, natur, flüssig
45
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.4,1 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 45 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 4,1 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,5 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5,3 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7 g | 8,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 8,8 g | 10 g | 3,8 g |
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Fragen zu Kefir
Wie viele Kalorien haben 100 g Kefir?
100 g Kefir: 45 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kefir?
50 g Kefir: 23 kcal, 1,8 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kefir?
150 g Kefir: 68 kcal, 5,3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kefir?
200 g Kefir: 90 kcal, 7 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kefir?
250 g Kefir: 113 kcal, 8,8 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: portfir 250004 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
