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Kefir
Kalorien und Nährwerte
fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.4,2 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 4,2 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 6,3 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,5 g | 8,4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8,1 g | 11 g | 3,8 g |
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Fragen zu Kefir
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Quelle: BLS (Germany) M130200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
