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Kefir
Kalorien und Nährwerte
fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt
65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.9,6 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 9,6 g 3%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 9,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,9 g | 9,6 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,8 g | 19 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 7,3 g | 24 g | 3,3 g |
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Fragen zu Kefir
Wie viele Kalorien haben 100 g Kefir?
100 g Kefir: 65 kcal, 2,9 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kefir?
50 g Kefir: 33 kcal, 1,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kefir?
150 g Kefir: 98 kcal, 4,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kefir?
200 g Kefir: 130 kcal, 5,8 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kefir?
250 g Kefir: 163 kcal, 7,3 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) M231200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
