Wissen, was auf dem Teller ist

Half-and-Half

Kalorien und Nährwerte

fettfrei

59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.6 g
Kohlenh.9 g
Fett1.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 59 kcal —
  • Eiweiß 2.6 g 5%
  • Kohlenhydrate 9 g 3%
  • Fett 1.4 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 5 g —
  • Natrium 100 mg 4%
  • Cholesterin 5 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0.7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.04 mg 0%
  • Vitamin K 0.2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0.12 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0.52 µg 22%
  • Cholin 15 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 96 mg 7%
  • Eisen 0 mg 0%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 151 mg 12%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 0.81 mg 7%
  • Kupfer 0.02 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2.9 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g592.6 g9 g1.4 g
1 Portion29 g170.8 g2.6 g0.4 g
2 Portionen58 g341.5 g5.2 g0.8 g
½ Portion14.5 g90.4 g1.3 g0.2 g
3 Portionen87 g512.3 g7.8 g1.2 g
4 Portionen116 g683 g10.4 g1.6 g
50 g50 g301.3 g4.5 g0.7 g
150 g150 g893.9 g13.5 g2.1 g
200 g200 g1185.2 g18 g2.8 g
250 g250 g1486.5 g22.5 g3.5 g

Fragen zu Half-and-Half

Wie viele Kalorien haben 100 g Half-and-Half?

100 g Half-and-Half: 59 kcal, 2.6 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (29 g) Half-and-Half?

1 Portion (29 g) Half-and-Half: 17 kcal, 0.8 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (58 g) Half-and-Half?

2 Portionen (58 g) Half-and-Half: 34 kcal, 1.5 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.5 g) Half-and-Half?

½ Portion (14.5 g) Half-and-Half: 9 kcal, 0.4 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (87 g) Half-and-Half?

3 Portionen (87 g) Half-and-Half: 51 kcal, 2.3 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (116 g) Half-and-Half?

4 Portionen (116 g) Half-and-Half: 68 kcal, 3 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Half-and-Half?

50 g Half-and-Half: 30 kcal, 1.3 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Half-and-Half?

150 g Half-and-Half: 89 kcal, 3.9 g Eiweiß, 13.5 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 172212 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe