Wissen, was auf dem Teller ist
Sahne
Kalorien und Nährwerte
fettreduziert
210
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.3,7 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 210 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 3,7 g 1%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 65%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 76 mg 6%
- Eisen 0,17 mg 1%
- Phosphor 69 mg 6%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,27 mg 2%
- Selen 0,42 µg 1%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 2,7 g | 3,7 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 1,4 g | 1,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 4,1 g | 5,5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 5,5 g | 7,3 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 6,9 g | 9,1 g | 52 g |
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Fragen zu Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Sahne?
100 g Sahne: 210 kcal, 2,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sahne?
50 g Sahne: 105 kcal, 1,4 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sahne?
150 g Sahne: 315 kcal, 4,1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sahne?
200 g Sahne: 420 kcal, 5,5 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sahne?
250 g Sahne: 525 kcal, 6,9 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) F22 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
