Wissen, was auf dem Teller ist
Sahne
Kalorien und Nährwerte
13 % Fett, UHT
146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.3,7 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 3,7 g 1%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 54,8 mg 2%
- Cholesterin 44 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 123 µg 14%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Cholin 18,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 99 mg 8%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 84 mg 7%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 10,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2,7 g | 3,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,4 g | 1,9 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 4,1 g | 5,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 5,5 g | 7,5 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 6,9 g | 9,4 g | 33 g |
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Fragen zu Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Sahne?
100 g Sahne: 146 kcal, 2,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sahne?
50 g Sahne: 73 kcal, 1,4 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sahne?
150 g Sahne: 219 kcal, 4,1 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sahne?
200 g Sahne: 292 kcal, 5,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sahne?
250 g Sahne: 365 kcal, 6,9 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 468 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
