Wissen, was auf dem Teller ist
Sahne
Kalorien und Nährwerte
13 % Fett
149
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.4 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Cholesterin 45 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 125 µg 14%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Cholin 18,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 104 mg 8%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Phosphor 79 mg 6%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Jod 10,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,8 g | 4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,4 g | 2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 4,3 g | 5,9 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 5,7 g | 7,9 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 372 | 7,1 g | 9,9 g | 34 g |
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Fragen zu Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Sahne?
100 g Sahne: 149 kcal, 2,8 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sahne?
50 g Sahne: 74 kcal, 1,4 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sahne?
150 g Sahne: 223 kcal, 4,3 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sahne?
200 g Sahne: 298 kcal, 5,7 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sahne?
250 g Sahne: 372 kcal, 7,1 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 483 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
