Wissen, was auf dem Teller ist
Sahne
Kalorien und Nährwerte
18 % Fett
188
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.3,9 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 188 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 3,9 g 1%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 58%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 3,9 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Cholesterin 59 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 166 µg 18%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Cholin 17,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 95 mg 7%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 10,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 2,6 g | 3,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,3 g | 2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 4 g | 5,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 5,3 g | 7,8 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 6,6 g | 9,8 g | 45 g |
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Fragen zu Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Sahne?
100 g Sahne: 188 kcal, 2,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sahne?
50 g Sahne: 94 kcal, 1,3 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sahne?
150 g Sahne: 282 kcal, 4 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sahne?
200 g Sahne: 376 kcal, 5,3 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sahne?
250 g Sahne: 470 kcal, 6,6 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 662 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
