Wissen, was auf dem Teller ist
Sahne
Kalorien und Nährwerte
9 % Fett
111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.4,2 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 79,7 µg 9%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Cholin 18,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 0,03 mg 0%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Phosphor 87 mg 7%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 13 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 4,2 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 2,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,5 g | 8,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,1 g | 11 g | 23 g |
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Fragen zu Sahne
Wie viele Kalorien haben 100 g Sahne?
100 g Sahne: 111 kcal, 3,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sahne?
50 g Sahne: 56 kcal, 1,6 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sahne?
150 g Sahne: 167 kcal, 4,9 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sahne?
200 g Sahne: 222 kcal, 6,5 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sahne?
250 g Sahne: 278 kcal, 8,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 303 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
