Wissen, was auf dem Teller ist
Amerikanischer Käse
Kalorien und Nährwerte
fettarm oder fettfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 21.1 g 42%
- Kohlenhydrate 10.5 g 4%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 5.3 g —
- Natrium 1316 mg 57%
- Cholesterin 26 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.55 mg 42%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Vitamin B6 0.57 mg 33%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1.9 µg 77%
- Cholin 38.4 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 789 mg 61%
- Eisen 0 mg 0%
- Magnesium 115 mg 27%
- Phosphor 316 mg 25%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 4.1 mg 37%
- Kupfer 0.56 mg 62%
- Selen 14.6 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 21.1 g | 10.5 g | 0 g |
| 1 Portion | 19 g | 24 | 4 g | 2 g | 0 g |
| 2 Portionen | 38 g | 48 | 8 g | 4 g | 0 g |
| ½ Portion | 9.5 g | 12 | 2 g | 1 g | 0 g |
| 3 Portionen | 57 g | 72 | 12 g | 6 g | 0 g |
| 4 Portionen | 76 g | 96 | 16 g | 8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10.5 g | 5.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 31.6 g | 15.8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 42.1 g | 21.1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 52.6 g | 26.3 g | 0 g |
Fragen zu Amerikanischer Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Amerikanischer Käse?
100 g Amerikanischer Käse: 126 kcal, 21.1 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (19 g) Amerikanischer Käse?
1 Portion (19 g) Amerikanischer Käse: 24 kcal, 4 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (38 g) Amerikanischer Käse?
2 Portionen (38 g) Amerikanischer Käse: 48 kcal, 8 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (9.5 g) Amerikanischer Käse?
½ Portion (9.5 g) Amerikanischer Käse: 12 kcal, 2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (57 g) Amerikanischer Käse?
3 Portionen (57 g) Amerikanischer Käse: 72 kcal, 12 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (76 g) Amerikanischer Käse?
4 Portionen (76 g) Amerikanischer Käse: 96 kcal, 16 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Amerikanischer Käse?
50 g Amerikanischer Käse: 63 kcal, 10.5 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Amerikanischer Käse?
150 g Amerikanischer Käse: 189 kcal, 31.6 g Eiweiß, 15.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170863 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe