Wissen, was auf dem Teller ist
Amerikanischer Käseaufstrich
Kalorien und Nährwerte
pasteurisiertes Prozessprodukt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 16.4 g 33%
- Kohlenhydrate 8.7 g 3%
- Fett 21.2 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 13.3 g 67%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 7.3 g —
- Natrium 1625 mg 71%
- Cholesterin 55 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 173 µg 19%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 0.13 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
- Cholin 36.2 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 562 mg 43%
- Eisen 0.33 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 875 mg 70%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kupfer 0.03 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 11.3 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16.4 g | 8.7 g | 21.2 g |
| 1 Portion | 140 g | 406 | 23 g | 12.2 g | 29.7 g |
| 2 Portionen | 280 g | 812 | 45.9 g | 24.4 g | 59.4 g |
| ½ Portion | 70 g | 203 | 11.5 g | 6.1 g | 14.9 g |
| 3 Portionen | 420 g | 1218 | 68.9 g | 36.7 g | 89.2 g |
| 4 Portionen | 560 g | 1624 | 91.9 g | 48.9 g | 118.9 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8.2 g | 4.4 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 24.6 g | 13.1 g | 31.8 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 32.8 g | 17.5 g | 42.5 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 41 g | 21.8 g | 53.1 g |
Fragen zu Amerikanischer Käseaufstrich
Wie viele Kalorien haben 100 g Amerikanischer Käseaufstrich?
100 g Amerikanischer Käseaufstrich: 290 kcal, 16.4 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 21.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Amerikanischer Käseaufstrich?
1 Portion (140 g) Amerikanischer Käseaufstrich: 406 kcal, 23 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 29.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Amerikanischer Käseaufstrich?
2 Portionen (280 g) Amerikanischer Käseaufstrich: 812 kcal, 45.9 g Eiweiß, 24.4 g Kohlenhydrate und 59.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Amerikanischer Käseaufstrich?
½ Portion (70 g) Amerikanischer Käseaufstrich: 203 kcal, 11.5 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Amerikanischer Käseaufstrich?
3 Portionen (420 g) Amerikanischer Käseaufstrich: 1218 kcal, 68.9 g Eiweiß, 36.7 g Kohlenhydrate und 89.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Amerikanischer Käseaufstrich?
4 Portionen (560 g) Amerikanischer Käseaufstrich: 1624 kcal, 91.9 g Eiweiß, 48.9 g Kohlenhydrate und 118.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Amerikanischer Käseaufstrich?
50 g Amerikanischer Käseaufstrich: 145 kcal, 8.2 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Amerikanischer Käseaufstrich?
150 g Amerikanischer Käseaufstrich: 435 kcal, 24.6 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 31.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171254 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe