Wissen, was auf dem Teller ist
Amerikanischer Käseaufstrich
Kalorien und Nährwerte
pasteurisiertes Prozessprodukt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 8,7 g 3%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 67%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 7,3 g —
- Natrium 1625 mg 71%
- Cholesterin 55 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 173 µg 19%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Cholin 36,2 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 562 mg 43%
- Eisen 0,33 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 875 mg 70%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 8,7 g | 21 g |
| 1 Portion | 140 g | 406 | 23 g | 12 g | 30 g |
| 2 Portionen | 280 g | 812 | 46 g | 24 g | 59 g |
| ½ Portion | 70 g | 203 | 12 g | 6,1 g | 15 g |
| 3 Portionen | 420 g | 1218 | 69 g | 37 g | 89 g |
| 4 Portionen | 560 g | 1624 | 92 g | 49 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8,2 g | 4,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 25 g | 13 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 33 g | 18 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 41 g | 22 g | 53 g |
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Fragen zu Amerikanischer Käseaufstrich
Wie viele Kalorien haben 100 g Amerikanischer Käseaufstrich?
100 g Amerikanischer Käseaufstrich: 290 kcal, 16 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Amerikanischer Käseaufstrich?
1 Portion (140 g) Amerikanischer Käseaufstrich: 406 kcal, 23 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Amerikanischer Käseaufstrich?
2 Portionen (280 g) Amerikanischer Käseaufstrich: 812 kcal, 46 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Amerikanischer Käseaufstrich?
½ Portion (70 g) Amerikanischer Käseaufstrich: 203 kcal, 12 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Amerikanischer Käseaufstrich?
3 Portionen (420 g) Amerikanischer Käseaufstrich: 1218 kcal, 69 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 89 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Amerikanischer Käseaufstrich?
4 Portionen (560 g) Amerikanischer Käseaufstrich: 1624 kcal, 92 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 119 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Amerikanischer Käseaufstrich?
50 g Amerikanischer Käseaufstrich: 145 kcal, 8,2 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Amerikanischer Käseaufstrich?
150 g Amerikanischer Käseaufstrich: 435 kcal, 25 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171254 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
