Wissen, was auf dem Teller ist
US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert
Kalorien und Nährwerte
fettarm
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 180 kcal —
- Eiweiß 25 g 49%
- Kohlenhydrate 3,5 g 1%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 1789 mg 78%
- Cholesterin 35 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Cholin 36,2 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 684 mg 53%
- Eisen 0,43 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 827 mg 66%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 25 g | 3,5 g | 7 g |
| 1 Portion | 140 g | 252 | 34 g | 4,9 g | 9,8 g |
| 2 Portionen | 280 g | 504 | 69 g | 9,8 g | 20 g |
| ½ Portion | 70 g | 126 | 17 g | 2,5 g | 4,9 g |
| 3 Portionen | 420 g | 756 | 103 g | 15 g | 29 g |
| 4 Portionen | 560 g | 1008 | 138 g | 20 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 1,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 37 g | 5,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 49 g | 7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 62 g | 8,8 g | 18 g |
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Fragen zu US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert
Wie viele Kalorien haben 100 g US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert?
100 g US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert: 180 kcal, 25 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert?
1 Portion (140 g) US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert: 252 kcal, 34 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert?
2 Portionen (280 g) US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert: 504 kcal, 69 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert?
½ Portion (70 g) US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert: 126 kcal, 17 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert?
3 Portionen (420 g) US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert: 756 kcal, 103 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert?
4 Portionen (560 g) US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert: 1008 kcal, 138 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert?
50 g US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert: 90 kcal, 12 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert?
150 g US-amerikanischer Schmelzkäse, pasteurisiert: 270 kcal, 37 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
