Wissen, was auf dem Teller ist
Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert
Kalorien und Nährwerte
natriumarm
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 376 kcal —
- Eiweiß 22.2 g 44%
- Kohlenhydrate 1.6 g 1%
- Fett 31.2 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 19.7 g 98%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Cholesterin 94 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 254 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
- Cholin 36.2 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 616 mg 47%
- Eisen 0.39 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 745 mg 60%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Selen 12.7 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 22.2 g | 1.6 g | 31.2 g |
| 1 Portion | 140 g | 526 | 31.1 g | 2.2 g | 43.7 g |
| 2 Portionen | 280 g | 1053 | 62.2 g | 4.5 g | 87.3 g |
| ½ Portion | 70 g | 263 | 15.5 g | 1.1 g | 21.8 g |
| 3 Portionen | 420 g | 1579 | 93.2 g | 6.7 g | 131 g |
| 4 Portionen | 560 g | 2106 | 124.3 g | 9 g | 174.7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 11.1 g | 0.8 g | 15.6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 33.3 g | 2.4 g | 46.8 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 44.4 g | 3.2 g | 62.4 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 55.5 g | 4 g | 78 g |
Fragen zu Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert?
100 g Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert: 376 kcal, 22.2 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 31.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert?
1 Portion (140 g) Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert: 526 kcal, 31.1 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 43.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert?
2 Portionen (280 g) Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert: 1053 kcal, 62.2 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 87.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert?
½ Portion (70 g) Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert: 263 kcal, 15.5 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert?
3 Portionen (420 g) Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert: 1579 kcal, 93.2 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 131 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert?
4 Portionen (560 g) Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert: 2106 kcal, 124.3 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 174.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert?
50 g Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert: 188 kcal, 11.1 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert?
150 g Schmelzkäse, Cheddar oder American, pasteurisiert: 564 kcal, 33.3 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 46.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168121 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe