Wissen, was auf dem Teller ist
Münsterkäse
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 368 kcal —
- Eiweiß 23.4 g 47%
- Kohlenhydrate 1.1 g 0%
- Fett 30 g 39%
- Gesättigte Fettsäuren 19.1 g 96%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1.1 g —
- Natrium 628 mg 27%
- Cholesterin 96 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 298 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1.5 µg 61%
- Cholin 15.4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 717 mg 55%
- Eisen 0.41 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 468 mg 37%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 2.8 mg 26%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 14.5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 23.4 g | 1.1 g | 30 g |
| 1 Portion | 132 g | 486 | 30.9 g | 1.5 g | 39.7 g |
| 2 Portionen | 264 g | 972 | 61.8 g | 3 g | 79.3 g |
| ½ Portion | 66 g | 243 | 15.5 g | 0.7 g | 19.8 g |
| 3 Portionen | 396 g | 1457 | 92.7 g | 4.4 g | 119 g |
| 4 Portionen | 528 g | 1943 | 123.6 g | 5.9 g | 158.6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 11.7 g | 0.6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 35.1 g | 1.7 g | 45.1 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 46.8 g | 2.2 g | 60.1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 58.5 g | 2.8 g | 75.1 g |
Fragen zu Münsterkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Münsterkäse?
100 g Münsterkäse: 368 kcal, 23.4 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (132 g) Münsterkäse?
1 Portion (132 g) Münsterkäse: 486 kcal, 30.9 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 39.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (264 g) Münsterkäse?
2 Portionen (264 g) Münsterkäse: 972 kcal, 61.8 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 79.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (66 g) Münsterkäse?
½ Portion (66 g) Münsterkäse: 243 kcal, 15.5 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (396 g) Münsterkäse?
3 Portionen (396 g) Münsterkäse: 1457 kcal, 92.7 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 119 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (528 g) Münsterkäse?
4 Portionen (528 g) Münsterkäse: 1943 kcal, 123.6 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 158.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Münsterkäse?
50 g Münsterkäse: 184 kcal, 11.7 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Münsterkäse?
150 g Münsterkäse: 552 kcal, 35.1 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 45.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171245 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe