Wissen, was auf dem Teller ist
Monterey Käse
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 373 kcal —
- Eiweiß 24.5 g 49%
- Kohlenhydrate 0.7 g 0%
- Fett 30.3 g 39%
- Gesättigte Fettsäuren 19.1 g 95%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 198 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.83 µg 35%
- Cholin 15.4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 746 mg 57%
- Eisen 0.72 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 444 mg 36%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0.03 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 14.5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 24.5 g | 0.7 g | 30.3 g |
| 1 Portion | 132 g | 492 | 32.3 g | 0.9 g | 40 g |
| 2 Portionen | 264 g | 985 | 64.6 g | 1.8 g | 79.9 g |
| ½ Portion | 66 g | 246 | 16.2 g | 0.4 g | 20 g |
| 3 Portionen | 396 g | 1477 | 96.9 g | 2.7 g | 119.9 g |
| 4 Portionen | 528 g | 1969 | 129.3 g | 3.6 g | 159.9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 12.2 g | 0.3 g | 15.1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 36.7 g | 1 g | 45.4 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 49 g | 1.4 g | 60.6 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 61.2 g | 1.7 g | 75.7 g |
Fragen zu Monterey Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Monterey Käse?
100 g Monterey Käse: 373 kcal, 24.5 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 30.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (132 g) Monterey Käse?
1 Portion (132 g) Monterey Käse: 492 kcal, 32.3 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (264 g) Monterey Käse?
2 Portionen (264 g) Monterey Käse: 985 kcal, 64.6 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 79.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (66 g) Monterey Käse?
½ Portion (66 g) Monterey Käse: 246 kcal, 16.2 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (396 g) Monterey Käse?
3 Portionen (396 g) Monterey Käse: 1477 kcal, 96.9 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 119.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (528 g) Monterey Käse?
4 Portionen (528 g) Monterey Käse: 1969 kcal, 129.3 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 159.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Monterey Käse?
50 g Monterey Käse: 187 kcal, 12.2 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Monterey Käse?
150 g Monterey Käse: 560 kcal, 36.7 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 45.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170844 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe