Wissen, was auf dem Teller ist
Colby-Käse
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 394 kcal —
- Eiweiß 23.8 g 48%
- Kohlenhydrate 2.6 g 1%
- Fett 32.1 g 41%
- Gesättigte Fettsäuren 20.2 g 101%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 604 mg 26%
- Cholesterin 95 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 264 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.83 µg 35%
- Cholin 15.4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 685 mg 53%
- Eisen 0.76 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 457 mg 37%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 14.5 µg 26%
- Jod 3.8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 23.8 g | 2.6 g | 32.1 g |
| 1 Portion | 132 g | 520 | 31.4 g | 3.4 g | 42.4 g |
| 2 Portionen | 264 g | 1040 | 62.7 g | 6.8 g | 84.8 g |
| ½ Portion | 66 g | 260 | 15.7 g | 1.7 g | 21.2 g |
| 3 Portionen | 396 g | 1560 | 94.1 g | 10.2 g | 127.2 g |
| 4 Portionen | 528 g | 2080 | 125.5 g | 13.6 g | 169.5 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11.9 g | 1.3 g | 16.1 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 35.6 g | 3.9 g | 48.2 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 47.5 g | 5.1 g | 64.2 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 59.4 g | 6.4 g | 80.3 g |
Fragen zu Colby-Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Colby-Käse?
100 g Colby-Käse: 394 kcal, 23.8 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 32.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (132 g) Colby-Käse?
1 Portion (132 g) Colby-Käse: 520 kcal, 31.4 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 42.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (264 g) Colby-Käse?
2 Portionen (264 g) Colby-Käse: 1040 kcal, 62.7 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 84.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (66 g) Colby-Käse?
½ Portion (66 g) Colby-Käse: 260 kcal, 15.7 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 21.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (396 g) Colby-Käse?
3 Portionen (396 g) Colby-Käse: 1560 kcal, 94.1 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 127.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (528 g) Colby-Käse?
4 Portionen (528 g) Colby-Käse: 2080 kcal, 125.5 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 169.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Colby-Käse?
50 g Colby-Käse: 197 kcal, 11.9 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Colby-Käse?
150 g Colby-Käse: 591 kcal, 35.6 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 48.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173416 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe